МОНТИНЬЯчные записи

[beznata]

Меню нескольких дней (много текста)

Завтрак 8,00
1. Творог 0%
2. Джем собственносваренный на фруктозе
3. Хлебцы ржаные
4. Зеленый чай

Обед 13,00
1. Треска жареная
2. Соус тар-тар(только сейчас подумала, что не знаю состава употребленного там майонеза - столовская еда)
3. Яйцо вареное
4. Салат из капусты
5. Вода

Ужин 19,30
1. Ленивые голубцы(без риса естессна)
2. Салат из огурцов и помидор с маслом растит.
3. Зеленый чай


Завтрак 8,00
1. Творог
2. Варенье
3. Хлебцы
4. Зеленый чай

Перекус 12,00
1. Курага
2. Зеленый чай

Обед 15,00
1. Свинина жареная
2. Снова салат столовский из капусты
3. Зеленый чай
4. Немного кураги

Ужин 20,00
1. Суп овощной на курином бульоне с кусочками отварной курицы
2. Салат (домашний ) - капуста+свежий огурец+масло раст.+укроп
3. Сыр
4. Чай зеленый



8,00 Завтрак
-Творог
-Варенье
-Хлебец
-Зеленый чай

12,00 Перекус
Курага с зеленым чаем

15,00 Обед
-Свинина жареная
-Салат из капусты
-Зеленый чай

А дальше сплошной косяк - после работы к стоматологу, лечила аж 2 зуба сразу, домой приехала только в 22,00, ну куда уже есть. Пожевала яблоко, в 1,30 легла спать

8,00 Завтрак
-Творог
-Варенье
-Хлеб
-Зеленый чай


14,00 Обед
-Треска жареная
-Яйцо
-Салат из капусты
-Зеленый чай

20,30 Ужин
-Курица гриль (без кожи)
-Салат огурцы+помидоры с маслом
-Сыр
-Зеленый чай

8,30 Завтрак
-Хлеб
-Творог
-Варенье
-Зеленый чай


Полдник 11,30
Мандарины, 5шт.

Обед 15,00
-Филе куриное жареное
-Салат из капусты
-Зеленый чай

Ужин 19,30
Муррррр, мурррррр, я такого наготовила!!! Записывайте
Салат из трески горячего копчения
1.Треска
2. Свежий огурец
3. Яйцо
4. Соленый огурчик (совсем чуть-чуть)
5. Сладкий перец
6. Лук репчатый красный
7. Пучок укропа
8. Масло растительное


Вода еще была на ужин

@темы: МОНТИньячка=)))